التوتر المزمن: العدو الصامت لصحتك النفسية والجسدية

التوتر جزء طبيعي من الحياة اليومية، ولكن عندما يستمر لفترة طويلة دون علاج، يتحول إلى عامل خطر حقيقي يؤثر على صحتك العامة ومزاجك وعلاقاتك.

حب الشباب ليس مشكلة مراهقين فقط

يعتقد الكثيرون أن حب الشباب يقتصر على مرحلة المراهقة، لكن الحقيقة أن هذه المشكلة الجلدية يمكن أن تستمر أو تظهر مجددًا في سن الرشد لأسباب متعددة.

هل نمو طفلك طبيعي؟ علامات يجب ألا تتجاهلها

النمو السليم للطفل لا يقتصر فقط على الوزن والطول، بل يشمل أيضًا التطور الحركي، الذهني، اللغوي، والاجتماعي. لكل عمر علامات مميزة، وإذا تأخرت إحداها، فقد يكون ذلك مؤشرًا لحاجة الطفل إلى تقييم طبي متخصص.